Hoe blijf je jong van geest? Dr. Erik Matser vertelt over hoe je je brein kunt inzetten om gezond ouder te worden.

In de afgelopen decennia heb ik als klinisch neuropsycholoog een ingrijpende verschuiving gezien in onze mentale gezondheid. Waar we ooit te maken hadden met andere vormen van klachten, worden we vandaag de dag overspoeld door een tsunami van angststoornissen, depressie, burn-outs en ADHD-achtige symptomen. Vooral jongeren worden getroffen, terwijl perfectionisme als een stille kracht deze golf versterkt.

De digitale wereld heeft ons leven op vele manieren veranderd. Smartphones, sociale media en de constante stroom van prikkels brengen ons steeds verder van onszelf. Het lijkt bijna onmogelijk om te ontsnappen aan de ratrace van het dagelijks leven. Hierdoor zijn mentale aandoeningen explosief toegenomen: waar we vroeger spraken over 1 op de 20 mensen met klachten, is dat nu 1 op de 3.

Perfectionisme is niet zomaar een streven naar het beste. Het is een angststoornis die ons gevangen houdt in een destructief patroon van zelfkritiek, teleurstelling en boosheid. Deze innerlijke strijd is de perfecte voedingsbodem voor burn-outs, angststoornissen en depressiviteit. We raken steeds meer vervreemd van onszelf en de wereld om ons heen, en verliezen daarbij ons gevoel van voldoening en tevredenheid.

Maar het is mogelijk om mentaal gezond te blijven in deze digitale wereld. Het is zelfs eenvoudiger dan je denkt. Wij zijn gemaakt om voldaan, tevreden en verbonden te leven. Niet om onszelf voortdurend af te breken of teleurgesteld te zijn in wat we niet hebben bereikt. Kom naar mijn lezing en ontdek 'the way out'. Ik laat je zien hoe je los kunt komen van de druk van perfectionisme en weer rust en balans kunt vinden in je leven.

Durf de stap te zetten naar een leven waarin je niet langer wordt geleid door zelfkritiek, maar door innerlijke rust. Tijdens de lezing reik ik je de handvatten aan om deze verandering te maken. Samen werken we aan een mentale revolutie die ons weer terugbrengt naar wie we werkelijk zijn.

Schrijf je nu in en ontdek de weg naar een bevrijdend en vervullend leven!